Om EmelieCharlot
Jag är själv en tjej som har gått igenom många av de utmaningar som vi kvinnor ställs inför, vilka jag nu står på andra sidan av med hjälp av grundläggande principer och små enkla verktyg. Min vilja är att dela med mig av det som har hjälpt mig och spara mina klienter den smärta och uppgivenhet som jag själv har känt för att jag inte visste bättre. Jag vill att kvinnor ska veta att friheten från det som håller dem tillbaka är inom räckhåll. Att vara nära i ålder med mina klienter skapar en naturlig empati och förståelse, som skapar en trygg och förstående miljö där de kan känna sig sedda, hörda och accepterade.
Ett samtal med mig innebär en total hängivenhet till dig själv och din personliga resa. Min ambition är att få dig att bli expert på dig själv och få dig att känna tilltro till din egen förmåga att kunna läka dig själv. Det handlar om att skapa nya insikter, utnyttja din inre visdom och att odla en starkare självkännedom för att uppnå det som du önskar dig själv och ditt välmående. Att lyssna inåt och ge kroppen vad den behöver är en akt av självomsorg som leder till en mer hållbar och tillfredsställande livsstil.Att be om hjälp gör dig inte svag, tvärtom så gör det dig stark. Att be om hjälp visar på självkärlek och att du helhjärtat vill må bättre. Jag vet med hela min kropp och själ att du kan bli den bästa versionen av dig själv, så länge du vill det själv.
Om dig
Det som från början var tänkt att främja hälsa kan lätt bli en källa till stress och strävan efter perfektion. Kanske känner du igen dig i att ständigt fundera på vad du borde eller inte borde göra, där regler och skuldkänslor styr mer än din kropps verkliga behov? Känner du skuld när du inte lever upp till dina egna eller samhällets förväntningar? Eller kanske pendlar du mellan att försöka ha full kontroll och att tappa den helt?
Vad du än känner känns det som om du har förlorat kontakten med din egen kropp och de signaler den skickar, och kanske har du även förlorat förmågan att lita på den inre känslan av vad som är rätt för just dig. Detta kan ofta lämna dig utmattad, överväldigad och frustrerad. I stunder som dessa kanske du längtar efter någon som kan ge dig den trygghet och bekräftelse du behöver för att känna att du är på rätt väg? Någon som lyssnar utan att döma, som hjälper dig att se klart när allt känns rörigt och som ger dig utrymme att känna allt du behöver känna. Någon som kan relatera, förstå dig när du själv inte gör det och som tar dina symptom på allvar. Det är här jag kommer in.
Min Filosofi
Min egen resa har lärt mig att det är när vi slutar jaga bekräftelse och tillåtelse utanför oss själva, och istället börjar skapa ett stabilt inre landskap av självkärlek och respekt, som vi verkligen kan väcka vår sanna potential. Tillsammans kommer vi att identifiera de tankar, känslor, mindre trauman och beteenden som påverkar din hälsa och ditt välbefinnande, och hitta förändringar som känns meningsfulla och genomförbara för dig. När vi arbetar med ditt inre landskap öppnar vi dörren till ett liv där du står i din egen fulla kraft.
För mig handlar hållbara förändringar om att ta små men meningsfulla steg. Det handlar om att erkänna och fira varje framsteg, oavsett hur små de än må kännas. Du förtjänar samma kärlek och omtanke som du ger till andra. Att vara din egen trygghet, din egen vän och din största supporter är en av de viktigaste och finaste gåvorna du kan ge dig själv.
Min Önskan
Jag vill att du ska få uppleva det magiska skifte som sker när du hittar en balans som känns rätt för dig, där du ger både kropp, sinne och själ den näring, rörelse och återhämtning de förtjänar. Där mat blir en källa till glädje och välmående, inte regler eller begränsningar. Där rörelse handlar om energi och glädje, inte tvång.
Där du ser dina symtom som kroppens sätt att kommunicera med dig, inte som ett tecken på svaghet. Där du lyssnar inåt, vårdar dina relationer och prioriterar din mentala och spirituella hälsa. Och framför allt, där du ser att de trauman och erfarenheter som format dig inte definierar dig, utan att du har makten att bryta mönster, läka och skapa en ny vacker väg framåt.
Folk frågar mig med jämna mellanrum: "Hur orkar du göra allt det du gör?" För mig handlar det inte om strikta regler eller om att tvinga fram disciplin, utan det handlar om hur jag väljer att leva mitt liv. Det är ett sätt att närma mig livet – att göra saker för att jag verkligen vill, inte för att jag måste. Det är en tacksamhet och en vilja som driver mig, inte tvång.
Våren 2023 tog jag ett av de bästa besluten i mitt liv, jag signade upp mig på IIN:s hälsocoachutbildning. Detta var ett steg i att omvandla min passion till något konkret för att kunna hjälpa unga tjejer som jag själv en gång var. Genom min egen resa har jag funnit ett djupare syfte i att hjälpa andra att finna den balans och inre frid jag själv har funnit och jag arbetar nu varje dag för att sträcka ut en hand till de som går igenom liknande utmaningar.
Min Historia
Under många år trodde jag att mitt värde låg i hur jag såg ut, att perfektion var normen vi alla förväntades leva upp till. Jag blev besatt av att passa in i de yttre idealen och kopplade mitt värde till hur jag såg ut, vilket gjorde mig rent olycklig. Det är först när vi vågar vara sårbara, när vi lyssnar inåt till vår kropp och tillåter oss själva att vara autentiska som den riktiga läkningen kan börja.
För mig har hälsa vuxit till något större och jag känner en total dedikation till mig själv och mitt välmående. Hälsa är inget statiskt tillstånd, utan en kontinuerlig process som man hela tiden måste komma tillbaka till. Med en ständig experimentell anda har jag successivt utvecklat vanor som har tagit mig till den fantastiska plats jag är på idag. Vanor får mig att känna mig trygg och håller med en varm hand mig på banan i en riktning som stödjer mitt välmående. De kräver inte perfektion, utan det handlar om att konsekvent göra små positiva val.
Varför är detta viktigt?